航天员作为探索浩渺宇宙的先锋，备受公众瞩目。围绕他们的生活，各种传闻和疑问层出不穷。例如，他们是否真的在空间站飘浮入睡？三日才进行一次太空沐浴？刷牙后需吞下牙膏泡沫？若不穿航天服，会否瞬息间被冻僵？今日，我们将一一揭示这些流言背后的真相。

首先，针对“航天员在太空中飘浮睡觉”的说法，实际情况并非如此。在失重环境中，尽管航天器高速环绕地球，但为了避免在狭小舱内碰撞设备引发危险，航天员在休息时都会确保自身被妥善固定。过去，他们曾使用固定在舱内的睡袋；如今，中国空间站已步入新时代，航天员享有宽敞且设施完善的独立睡眠区。在天和核心舱与问天实验舱，分别设有三个睡眠区，分别采用横向和纵向布局，让航天员得以“躺”或“站”姿入睡。尽管姿势各异，但在失重状态下并无实际区别。每位航天员可根据个人喜好调整睡袋固定方式，部分选择全固定以求安稳，部分则青睐半固定以保留一定的漂浮感。此外，每个睡眠区还配备观景舷窗，供航天员欣赏壮丽的太空景象。

其次，关于“航天员在太空饮食优越，易致发胖”的说法，实则只触及表面。的确，太空伙食品质优良，然而航天员面部看似圆润，主要是因失重导致头部分布的体液增多，造成面部视觉上的膨胀。实际上，他们在太空中普遍体重减轻约2至3公斤，因失重引起体内水分丧失及肌肉萎缩。与此同时，面部“浮肿”伴随着鼻腔、口腔黏膜充血，眼窝肿胀以及头部、颈部静脉扩张等症状。随着体液向上转移，航天员的腿部反而会略微变细。这些变化在刚进入太空时尤为显著，随着身体逐渐适应失重环境，这些现象会有所缓解，返回地面后则会完全恢复正常。