【近期我国大部地区气温持续偏低，冻伤风险增加，专家提醒注意防冻伤】近日，我国大部地区气温持续偏低，中东部地区气温下降4～8℃，多地经历了“今冬最冷白天”。在寒冷的冬天，冻伤成为了一种常见的伤害。

【防冻伤关键在于保暖、防湿、防风】

冻伤通常发生在身体血液循环较差的“末梢”，如耳朵、手部和脚部。专家提醒，冬天穿衣要注意保暖，但不要过紧，以免影响血液循环。此外，要注意防湿、防风，因为水的导热性是空气的20倍，空气湿度大时容易引起冻伤;风会加速空气流动，破坏保温层，加速热量散失。

冻伤分为四个度，其中一度冻伤最常见，表现为皮肤红肿充血。二度冻伤伤及真皮浅层，皮肤红肿，会有大小不等的水疱。三度冻伤在皮下发生，皮肤颜色会从苍白变成黑褐色或紫褐色。四度冻伤则可能冻到肌肉、骨骼，甚至使肢体坏死，还有可能出现全身性冻伤，严重者会造成突然的心脏停止、猝死。

冻伤后不能烤火、用雪搓，以免加重组织损伤。正确的处理方法是：尽快转移到温暖场所，将冻伤部位浸入38℃~40℃温水中复温，适当补充热量。如疼痛加重或肤色青紫等，应及时转送医院治疗。

冻到皮肤发红就要警惕了：降温千万小心“冻疮”

轻微冻伤的症状：

皮肤红肿：受冻部位的皮肤可能呈现暗紫红色，这是因为寒冷导致血管收缩，血流减少。

瘙痒和灼痛：随着受冻部位逐渐回暖，可能会出现瘙痒和灼痛感。

水疱：在一些情况下，皮肤上可能出现大小不等的水疱，疱内可能含有血性液体。

感觉迟钝：冻伤部位的皮肤可能感觉迟钝，这是因为寒冷影响了神经传导。

一般冻伤的处理方法：

将受冻部位浸泡在温水中：将冻伤部位放入38℃至40℃的温水中，浸泡直至皮肤恢复正常颜色。注意不要使用过热的水，以免造成烫伤。

保持受冻部位干燥和清洁：避免受冻部位受到感染，可使用干净的纱布轻轻包扎。

适当补充热量：可以喝一些热饮，如热奶、热豆浆等，以帮助身体回暖。

寻求医疗救助：如果症状持续加重，如疼痛加剧或皮肤出现青紫色，应及时就医。

常见误区：

烤火或使用热水袋：这可能导致血管快速扩张，加重组织损伤。正确的方法是使用温水浸泡。

用雪搓或按摩受冻部位：这可能加重组织损伤，影响血液循环。

忽略保暖：在寒冷环境中，应确保身体保暖，避免暴露在低温中过长时间。

喝酒取暖：喝酒会导致血管扩张，加速热量散失，反而加重冻伤风险。