真实身高158cm的娘娘其实体重只有45kg，就这体重竟然还被吐槽胖！

优小美也算是见过娘娘真人的人，凭良心说娘娘真心瘦，先上几张图感受一下娘娘的身材。

优小美在2013年《辣妈正传》发布会上见到了孙俪真人，真的很瘦，看腿完全比旁边的邬君梅小了一圈。

既然是用图说话那就都用活动照片或者街拍，毕竟明星硬照的水份参差不齐，很难说清楚。

2013~2016年娘娘活动照一览

这4年期间，娘娘经历了怀孕、生女儿小花、复出、接拍《芈月传》等，但明显看出娘娘的完美身材和颜值都是一直在线的！

娘娘私下还是健身狂热爱好者。

各种高难度动作都能轻松驾驭，没点基础还真的练不出来。

但是毕竟镜头不是肉眼，无论什么样的好身材，在镜头面前都有拉伸放大的效果。

于是，咱们也能看到娘娘酱紫的形象，脸部似浮肿一般，然而真的很大程度上是角度问题。

上镜胖十斤的魔咒

上镜有肉真人超瘦的也不止娘娘孙俪一人！

刘亦菲

比如神仙姐姐，早先的时候被嘲笑肉腿，镜头拍的这一幕确实看着腿粗啊！

但现实生活中见到刘亦菲本人的粉丝表示她其实超级瘦。

和自己的蜡像一比，刘亦菲真人更瘦更有型啊！

告诉我哪里胖了啦！？

这完全瘦得锁骨以下都是排骨了好么！优小美看着也是real心疼！

但看看在镜头里，神仙姐姐真的不止被放大了一倍，还胖了一圈！

陈妍希

还有一直被你们吐槽包子脸的陈妍希，什么史上最胖小龙女，担心飞不起来...

确实有的时候被拍出来是这样的……

但其实也真的是圆脸显胖，实际上本身也是正常身材，放到现实生活中跟常人一比那还是偏瘦的。

看这锁骨，这明明很瘦好吗！

还有最近双陈的回门宴上的照片，简直又瘦又显身材，多一分嫌多少一分嫌少的完美比例啊！

还有比如最经典的这张和邓紫棋的合照，果然对比出真知，好多网友直言之前看错了，“原来陈妍希这么瘦！”

一对比，姑姑的脸简直小一圈哦！

柳岩

柳岩在《跑男》里自曝体重104斤，表示自己超重。

但实际上，162的身高和104斤的体重，放在素人身上已经是瘦子一枚了好吗！

何况人家还有着傲人的E罩杯，就胸前这俩球都得占几斤的重量吧！说人家胖，先看看你自己有这么大的胸么？

但其实压根没那么壮实好么？胸大的确会显得丰满一些，不过现实生活中真的没有荧幕上那么“肥”。

和素人一比，完全是瘦子！

跑偏了，逼得女明星一个比一个瘦

话说回来，女星真是不易。明明正常的身材，偏偏出来的效果是偏胖，也难怪那么多的女明星为了上镜好看而拼命瘦身了。

颖儿

不禁想到了之前瘦出排骨胸的颖儿，还不都是之前出镜被吐槽太胖给闹的。

不少网友也纷纷表示“不要对自己太严格了”“这样的身材已经够好了”“胖点无所谓”。

其实还真不是颖儿故意炒话题，对于女星来说，这身材保养真的是很重要。

郑爽

早先郑爽暴瘦的新闻刷爆各大网站，其实真不是女星刻意要减肥，谁愿意跟自己的身体过意不去呢？

看看爽妹子现在瘦弱的样子，看着都不忍心。

所以真的是很能理解爽妹子为什么要让自己瘦成这副模样，确实是明星压力太大。

唐嫣

还有唐嫣，173cm的身高，体重却只有80多斤，那得瘦成什么样儿啊！走大街上估计大腿只有人胳膊粗的类型。

但在镜头里看着竟然是正常的。瞬间心疼那些体重明明正常的女明星。

稍微胖一点儿就被贴上“爆肥”的标签。

这瘦骨嶙峋的，作为路人粉，优小美也很心疼啊！

假胖子的解药在此！

明明瘦成杆儿，上镜却总是肉嘟嘟的！为什么？？？上镜胖十斤诅咒到底是什么情况啊！

原因1：水肿

水肿可是最常见的显胖原因，有时候妹纸们看起来很大一只，并不是真的胖，而是水肿！平时不规律的生活习惯、饮食口味过重、过度劳累、睡前喝太多水都有可能让你一下子肿起来。

睡前可以学《星你》中千颂伊把手脚都抬高呈90°，坚持20~30分钟。可以缓解因血液流通不畅而造成的水肿。

原因2：松弛

皮肤松弛，让原本嘭嘭弹弹的肌肤一下子垂了下去，这会在视觉上让我们变肿。

爱运动的女纸皮肤都不会太差，运动不仅能加快身体代谢、改善血液循环，而且出汗也可以帮我们排除体内的毒素和废弃物。皮肤小松弛可以做一些力量训练来达到紧致肌肤的效果。

原因3：干瘦，没有线条

明明体重已经很轻了，但腰腹部、臀部、手臂、大腿等处是我们身体最容易堆积脂肪的部位，那也会看起来很！胖！就给大家介绍两个，自己平时在做的，简单且有效的锻炼腹部线条的小方法。

平时在家可以像这样身体仰卧，两手背后撑在凳子上，身体其它部位悬空，两臂屈肘时身体向下，两臂撑起时身体还原，利用这个动作来促进手臂脂肪代谢，塑造线条。

仰卧在垫子上，屈膝，用脚跟触地，利用腰部的力量呼气将你的上半身抬起，吸气落下。是不是炒鸡简单？每天坚持3组，每组15~20次的话效果也是很明显的！

看着女明星为了免遭”上镜三分胖“的魔咒这么辛苦，也是大写的心疼，真心庆幸自己还能撒欢的大吃大喝，不用担心体重问题，撒花！！