孙杨已经好久没有享受到被媒体与观众团团围住的待遇了，但过往的成绩与争议带来的热度，依然让他成为本届全国游泳冠军赛的焦点之一。5月17日，孙杨先后出战男子400米自由泳预赛和决赛。

今晚的2025年全国游泳冠军赛男子400米自由泳决赛，潘展乐以3分45秒34的成绩夺得冠军，费立纬获得亚军，孙杨第三名。

赛后从泳池里起身，面对早已等候多时的“长枪短炮”，曾经的冠军选手孙杨笑着摆摆手说道：“感谢支持，主要是享受比赛，努力冲击全运会。”话不多，但说出了重点，相比于多年前那个张扬甚至有些疯狂的游泳少年，经历风雨之后的孙杨，开始努力“返璞归真”。

内心更珍惜

曾几何时，想与孙杨交流并不是件容易的事，赛前赛后，他总给人一种相当高冷的感觉，走进混采区或者新闻发布厅后，这位颇有个性的选手，似乎也不大会控制情绪和言语的分寸，因而引发过不少争议。或许正因为在这方面吃过亏，付出过惨痛的代价，如今以33岁的年纪再度成为焦点的孙杨，变得低调许多，比起言语，他更珍惜自己剩下并不算多的职业生涯。

全国游泳冠军赛首日上午的预赛结束后，“孙杨预赛成绩比潘展乐快一秒多”及“潘展乐当年说比孙杨快就行”等成为热搜话题，若是在几年前，直来直去到有些口无遮拦的孙杨还有可能借着同场竞技的机会，在赛前赛后说出一些颇能吸引眼球的话。可如今的孙杨，言谈中只专注于自身表现：“我们这组有几个老将，大家互相鼓励，发挥都还行，希望能继续保持。这次回到深圳比赛很亲切，谢谢大家的支持。”刚刚解禁时，孙杨曾感慨“有很多事情，经历过才知道要如何更好地应对”。如今，面对多年不变的高关注度和高期待值，曾经的中国泳坛“一哥”开始学会“冷处理”。预赛后送给老友季新杰的赞，脸上始终带着的那一抹笑容，以及避谈对手、一心提升自我的劲头，是那段低谷期给他带来的改变，是对能与泳池为伴的时光的珍惜，也是对新老对手发出的无声宣言。多年后，那个许多资深泳迷期待许久的，一心只想不断提升成绩，不再过多理会其他声音的孙杨，虽迟但到。

表面更平和

很多时候，孙杨都是那种“藏不住情绪”的运动员，赛场上比得顺时笑得像个孩子，遭遇挫败后时常哭成泪人，赛场边与对手、队友甚至教练发生分歧，也不太懂如何去控制情绪，这才出现2019年光州世锦赛期间与多位外国选手当着全球观众的面发生口角的尴尬场面。那段时间，圈内流传过一句调侃：孙杨成绩如何，只要看他赛前的表情就知道。这或许是这位泳坛名将在鼎盛时期的弱点之一。

此番来到全国冠军赛，孙杨一改此前给外界留下的印象，曾经的“表情包”成了如今的“冷静脸”。不论面对何种情况，外界再难从孙杨脸上提前感知他的情绪。400米自由泳预赛后，当孙杨面对镜头说出“我很激动，也很忐忑”时，不少网友在社交平台上感慨：“从表情上看不出太多激动和忐忑的样子，曾经的‘哭包’开始把情绪转化为‘内心戏’了。”当年那句在网络上广为流传的“表面始终深沉淡然，或许是男人走向成熟的标志”，正在孙杨身上，一步步变为现实。

初出茅庐时惊艳全场，当打之年时写满辉煌与争议，重返赛场时变得谨慎又沉着……历经风雨的孙杨，正用一种不曾在众人面前展现过的全新姿态，重新从泳池出发。如今的他，依然带着奥运冠军和世界冠军的头衔，也带着那些算得上“黑历史”的过往，但归根结底，孙杨的身份，是个平凡的，为全运会和世锦赛资格而努力拼搏的泳坛老将，这样的返璞归真，或许是他送给自己和支持者，最好的礼物。