提起张静初，我们容易想到《孔雀》里的张静，《门徒》中的阿芬，还有《唐山大地震》中的方登。

然而，生活中的她是个运动爱好者，尤其喜欢跑步，拥有10多年的跑龄，让我们一起了解张静初。

01.演员张静初

张静初，1980年出生于福建省三明市的一个知识分子家庭，从小在山区里长大。

13岁时，张静初考上福州师范艺术学校，父母希望她将来可以想他们一样，成为一名教师。

然而，张静初不想听从父母的安排，而是考入中央戏剧学院。

23岁时，张静初被导演顾长卫选中，成为电影《孔雀》的女主角高卫红，并凭借此片获得第55届柏林国际电影节银熊奖。

2002年，由徐克执导的武侠片《七剑》上映，张静初饰演对楚昭南一见钟情却又羞于表达的少女“刘郁芳”，凭此角色获得第25届香港电影金像奖最佳女配角提名。

2007年，电影《门徒》又助她获得第27届香港电影金像奖最佳女主角提名。

可以说《孔雀》、《七剑》、《门徒》对她的演艺生涯来说意义重大，因此她的微博首页中专门显示这3部作品。

此后，她又出演了《唐山大地震》、《无双》等多部经典作品。

2023年，张静初考上AFI（美国电影学院）导演系研究生班。

2024年，当别的演员都在直播带货时，张静初却在直播写AFI导演系布置的作业，比如写论文、做剧本分析、改剧本等。

02.跑步之“初”

尽管张静初事业很忙碌，但生活中的她热爱运动，尤其是跑步。

之前，一组关于张静初跑步的照片刷爆网络。图片中，张静初跑了6.33公里，用时35分57秒，平均配速5分40秒，最快1公里用时4分45秒。

张静初最早是什么时候跑步的？

网络上说她是在拍摄《孔雀》时，为了减肥而跑步，并且已经跑了10年。

但这明显漏洞百出，因为《孔雀》是2003年拍摄的，按照这样算都已经超过20年了。

而张静初本人是这么说的：“之所以跑步，是很多年前在横店拍戏，剧组有一个很健康美丽的美女姐姐叫李绮红，她是练铁人三项的，每天跑步。然后我的宿舍住她戈壁隔壁，所以那时她就带着我跑。”

而很多年前，具体是哪一年？张静初本人没有说。

笔者翻阅张静初的微博，里面经常会晒跑步的动态，而最早涉及跑步的是2010年。

由此可知，张静初早于2010年就开始跑步了，并非跑步10年，至少14年多。

03.跑步哲学

2020年6月，张静初发了一条微博，说她跑步跑错了十几年。

于是，她开始研究正确跑步的动作要领和技巧，并在社交媒体上分享跑步心得，交流跑步技术。

笑二爱跑步2，赞7

她说：“以前跑步时也害怕多跑而伤到膝盖，当知道正确跑步姿势以后，感觉可以跑一辈子。”

这种不断学习、不断改进的态度，是她不断进步的关键。

2021年8月，她分享了跑步动态，7公里用时38分24年，平均配速5分27秒。

对于初跑者，张静初给出的建议是：“跑步不一定跑多远和多快，首先是先跑起来。”

她倡导的“慢跑哲学”，注重的是过程而非速度和成就。

张静初曾对跑步有一个非常美好的解释：“跑步就像是一场一个人的约会。跑起来的时候，我会开始心无旁骛地感受自己的呼吸，会在过程中越来越爱自己，感受到的一切都变得那么美好自然。”