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提起女星刘涛，相信大家都特别了解，其实刘涛现在已经成名已经20多年了，品牌形象保持得很好，没有负面报道。

特别是在事业的巅峰时期，选择与王珂结婚，结婚后的日常生活也特别甜蜜、幸福，最后为了更好地帮老公还钱，她再次选择了演戏，能够看得出她是一个好妻子，被网友称为“国民媳妇”。

其实现在刘涛已经43岁了，又有两个可爱的孩子，可是岁月在她身上和脸上的印记根本没有踏过，如今刘涛还保持着青涩、美丽的容颜。

其实刘涛是一个健身大咖，平时特别喜欢健身，有时还会在网上分享一些健身的照片，她最喜欢的运动就是产后瑜伽。

之前刘涛和老公参加过一档娱乐节目，两人站在一起的感觉非常的不一样，因为刘涛保持着青涩的状态，脸上没有一丝皱纹，特别甜美，可爱，就像20多岁的美少女。

而且旁边老公特别沧桑，脸上的皱纹更多了，也有一些网友吐槽：二人站在一起就像父女俩一样，这或许是刘涛长期坚持健身的贡献吧。

其实以前的情况，王珂是有名的京城四少，外貌和身材也特别的极致，而随着时代的变迁，他的外貌也越来越沧桑，这或许是平时没有好的保养和身材管理方法。

其实刘涛刚开始的时候，身材也不是特别完美，特别是肩膀和手臂特别宽，还受到网友的调侃，所以 她下定决心逐渐减肥瘦身，以健身为基础维持如今极致的身材。

刘涛经常训练产后瑜伽，这种锻炼可以加快基础代谢，帮助肝脏排毒，促进皮肤更有光泽，也能让人体保持年轻和魅力。

这项运动还能增强人体的抵抗力，合理地远离疾病，延缓衰老，还能塑造肌肉线条，完成快速燃脂，最终达到极致身材。

近年来，这项运动很流行，有些大明星也会打卡，签上自己的名字，比如古力娜扎、马伊琍、莫文蔚等等，其实这项运动并不受温度和自然环境的限制，很简单，很容易实现，在家里就能实现，对于一些带孩子在家的家庭或是工薪族来说，都很适合。

摘要：要在夏日的环境中更坚强地展现自己的身材，就应该从今天开始，保持自制力，每天坚持锻炼身体，坚持按照自己的努力工作之后，还会有出人头地的感觉。