大S与方大同突然离世，素食主义成焦点，健康饮食需谨慎
开年娱乐圈的两次噩耗，让很多人震惊。
讲道理，不应该啊！
无论是方大同，还是大S，都仅有四十多岁，严格意义上来说是正值壮年，何以突然去世。
而随着大众对他们去世始末的了解与生活习惯的分析，一个核心点出现了——素食主义。
其实关于这样的说法，早在大S离世后不久就被提出。
都知道，大S是一个“疯狂”的追求美的女人。
她选择素食的原因，就是为了减肥。
曾经在节目中，她就坦言自己的理想体重就是35公斤，在她眼中，瘦就是美。
所以，她的日常饮食当中，与动物有关的绝对不吃。
并且，即便是选择的还是“腐素”，即食用的水果蔬菜都要等到快要熟透了才吃。
此外，她每天的食谱也是简单得可怕，仅仅只有两三口白饭、一筷子尖的豆腐乳以及一点点的零度可乐。
而这一坚持，就是十三年。
而这样长期吃素的结果便是体貌的消瘦。
大S的身高有一米六三，但最瘦的时候仅有39公斤，不仅如此，她的精神状态也因为长期吃素而变得有所萎靡。
在她的多次公开露面中，我们能很明显地看出她整个人显得很“干瘪”，连睁开的眼睛都似乎很吃力。
当然，方大同选择吃素的原因，并非是变美，而是源于其原生家庭。
他的父母是虔诚的素食主义者，早在方大同还没出生前，他们家就已经如此。
而到了方大同出生后，这样的现状也没有改变。
其实翻看他父母的照片，能看出，长期吃素的“后果”，体型瘦弱，总给人一种弱不禁风的感觉。
但这样的“后果”，方大同的父母没有在意，而他自己也没能发觉。
由于父母的影响，方大同很小就跟随父母吃素，并且将这样的习惯持续到了自己41年的人生中。
即便是与朋友聚会，方大同的这种习惯也没有为了合群而有所改变。
早在2000年的时候，他去华纳推荐自己时，当时的制作人就因为他过于瘦弱选择拒签。
可当时，方大同还年轻，并且才华出众，很快崭露头角，也并没有看到“素食主义”的“恶果”，反而越发坚持。
成名后，他即便是国外工作，也会特意找当地的素食自助餐厅。
2016年的上海音乐节，他特意嘱咐身边的工作人员，自己的餐食只能是素食。
不仅如此，在2018年的一次演唱会后台，身边的助理不慎给他送了鸡汤，他接过来之后，默默地倒了。
这样的坚持，也让他在2018年荣获亚洲最性感素食男艺人的称号。
公开场合如此，私下的生活中，他更是将这种习惯贯彻到了极致。
有一次，他在不知情下，误将鱼肉当成了豆腐，在吃完后就感到身体不适，之后更是立马去了医院。
无论是生理上，还是心理上，他对肉食都有着非常大的排斥，
正是这种由衷的热爱，他还在香港开设了一家素食餐厅。
并且，在他的音乐作品中，也有这样素食文化的印记，比如《每天每天》、《悟空》等等。
当然，如果他的身体完全健康状态，即便是多年素食，也不应该在四十多岁的年纪出事。
早在2010年，他就曾因长期的高负压工作致使“爆肺”，被医院诊断出气胸。
之后，虽然有过康复，但他的身体素质就已经变弱了。
根据营养学专家的解说，方大同每日的素食营养仅能支持他完成一首高亢歌曲。
而他的主治医生在接受采访中坦言，如果方大同肯吃三个月牛肉，他的心肺功能还能多撑五年。
其实，在方大同退圈的这几年，他一直在休养，但似乎状况并没有得到很好的改善。
比如短视频中，他的脸颊、手臂都显得很干枯消瘦。
还有去年采访中，他所展现出来的状态，声音嘶哑、身形消瘦。
这些都是他长期素食带来的后果。
但可惜，他没有正视这个问题，而是选择仍旧坚持。
坦白说，内娱中坚持“素食主义”的人有很多。
比如刘德华，在采访中，他曾坦言自己已经坚持素食多年。
而近些年刘德华的脸型也确实消瘦很多。
陶虹也曾积极宣传吃素，不过，后来有人在机场看到她的状态并不是很好，尤其是脸色很苍白，眉眼处的凹陷很明显。
张静初也有过一段时间坚持吃素，并且还在直播中与网友们分享，引起了很大的争议。
可事实上，在她决定吃素的一段时间后，她的状态也有着很明显地变差，尤其是皮肤的状态，看上去很显老。
当然，这些是没有出事的，还有很多的明星网红就是因为长期吃素而出事。
比如俄罗斯的素食网红，在七年的时间里，仅仅只吃水果，最后去世。
再加上如今大S、方大同先后突然离世，不禁让人思考长期坚持素食，是否真的是有利健康？
对于这个问题，刘晓庆在综艺中，曾聊过这个问题。
她曾提及过一位叫陈祖荣的演员，在其生前一直都是坚持素食主义。
但每次见面，陈祖荣都是一副没有力气的样子，就连走路都需要拐杖。
但也是因为长期吃素，虽然健康，但却因为骨质流失，致使身体免疫力下降，最后离世。
在节目中，刘晓庆说了这样一段话，人只有气血充足，才能干很多事。
于她而言，坚持跑步，摄入有营养的东西，远比吃素重要。
而对这样的说法，贾玲早就将其拍在了自己的爆款电影《热辣滚烫》中。
她并非是在拍一个励志的减肥片，而是传播一个健康的生活方式。
尤其是片中的乐莹，一个总是在自我奉献的小人物，想要为自己努力活一场，因而选择改变，去参加拳击赛。
而为了这场比赛，她开始改变，找寻一个健康的生活方式、一个崭新的自己。
在这部电影中，除了乐莹身上所展现出来的女性魅力外，观众还关注到了贾玲这个人。
在采访中，她说，“希望我们自己都能爱自己！”
这份自爱中，就有贾玲长久以来所忽视的健康，也就是我们所能看到的——“减肥”。
在采访中，她没有回避自己的减肥方式，不是素食，也不是节食或是依靠减肥药，而是最简单的科学进食+科学运动。
比如她提到了“16+8”，即八小时内进食时间，16小时维持身体各项代谢。
至于如何科学健身，电影中我们能看到很多。
回头看，无论是大S，还是方大同，抑或是其他明星，他们都是在选择一种自认为合适的生活方式。
但这种生活方式的首要前提是健康。
就如同刘晓庆所言，如果健康不再，再谈其他的都是镜花水月。
再说回“素食主义”，其实这本身并没有什么不好，但过度坚持，就会曹植消瘦与长期的营养不良。
要是身体康健还行，一旦遇到疾病，保护我们普通人的第一道防护墙就是身体的脂肪，而第二道则是我们的免疫系统。
合理饮食才是生命之源，一切都应该尊重科学，这才是对自己最大的负责，也是最大的自爱。
希望大S与方大同的经历，能给所有人敲响警钟，珍惜自己的身体！
©原创丨文章著作权：皮皮电影（ppdianying）