大家对于圈内艺人有这样一个认知，女明星比男明星更注意身材管理。在《乘风破浪的姐姐》中，网友们也看到了姐姐们严格的饮食管理。

金莎为了控制体重，带秤吃饭；张雨绮为了保持身材，只吃几个小龙虾；李斯丹妮为了漂亮坚持锻炼；金晨经常忘记吃饭；郑希怡、丁当、郁可唯等人为了保持体重，拒绝美食诱惑……各种各样维持身材的方式曝光后，引发了网友们的热议。

其实，关于女明星身材管理的新闻层出不穷，这一直都是被大家热议的话题之一。似乎这已经成为了检验艺人是否合格的标准之一。

比如杨幂就是一个典型的例子，在《我要上舞台》节目中，她只吃了一根米线。这样的举动迅速引发争议，有人说她这样做是对厨师的不尊重，也有人感慨杨幂这样的自律能力。

张钧甯也是对自己的身材有严格要求的女明星。她的动态中，不是在跑步就是在做瑜伽。在饮食方面，她从来不吃味精和调味料，有时间都是自己煮饭菜。

马思纯漂亮的时候，可以连续7天不吃饭。一天只吃一顿饭成为常态，每天还要跑5公里，一个月瘦下来20斤。

迫于职业压力，大多数女明星们不得不自律。而不少男明星即使变胖不少，还是可以获得观众支持~

比如主持人钱枫就是一个例子，即使从一个英俊的帅小伙胖成了油腻大哥哥，还是有不少观众觉得钱枫很可爱的；黄磊变胖后还是能以人格魅力吸粉无数；还有潘玮柏、沙溢、潘粤明、周杰伦等人也都是如此。

不过，追求演戏、综艺、商务代言等全面发展的男明星，对于身材管理同样是很严苛的。钟汉良被称为''不老男神''是需要自律的，背后的心酸只有他自己知道。早上四点半，钟汉良就起床跑步了。晨跑后自己做早餐，仅吃一个三明治和一个蛋饼。

为拍戏漂亮的邓超也很拼，15天暴减10斤。

邓超分享说自己每天只吃两顿，晚餐选择不吃；吃的食物一定要少油少盐，尽量采用水煮的方式煮熟；另外，食材以蔬菜、鸡肉、虾为主。除此之外，邓超每天坚持运动一小时，为了更好地贴近角色，邓超也是下足了功夫。

黄轩为了保持身材也很用心，为了穿上更好看的西装，黄轩会坚持锻炼身体以维持好身材。在饮食方面，黄轩透露自己很少吃肉，饮食都以素食为主。

彭于晏为了拍戏时刻保持着自己的好身材，其实他为了维持好身材也付出了很多努力。彭于晏小学毕业的时候158cm，但是有170斤，上初中的时候还是维持着微胖的身材。后来，彭于晏为了漂亮参加了游泳队，学习了各种运动。

作为爱豆的男明星们更需要做好身材管理。比如蔡徐坤的身材比例很优越，侧面镜头就可以看出蔡徐坤苗条的身材。在一次采访中，蔡徐坤说自己也会漂亮，最好的经验就是少食多餐。

明星们为何都想要漂亮呢？

在《女人30+》节目中，秦岚爆料女明星私下瘦得像鬼一样，上镜却刚刚好。她还直言大众对于明星的审美太过于苛刻，导致很多明星为了变美不爱惜自己的身体。这样一番发言，引发网友深思和热议。

那明星们为什么要瘦呢？因为只有变瘦才能穿上好衣服，在镜头面前的美感才更足。杨超越和段奥娟等人上《非常静距离》时直白地表示：女明星不管自己多瘦，都要漂亮。被主持人问吃不吃主食时，杨超越毫不犹豫地说自己不吃主食。

圈内明星，无论男女老少都逃不过被漂亮。在一次采访中，李沁说自己天生瘦骨，但还是被公司要求漂亮，直言女明星太难了。你觉得看明星们疯狂漂亮这样的流行趋势呢？